肺为娇脏，邪毒第一个侵袭的地方。但，具有华盖之称，保护身体内的五脏六腑。
肺部一旦出现问题，对身体的危害很大，因此需要高度警惕。
42岁在徐先生最近一段时间总是咳嗽，脸色看起来晦暗无光，双手指的指端出现肿大的现象，就像一个棒槌一样。
在家人到催促下，医院进行检查。但，没想到的是，这一查竟查出了肺癌，已经到了中晚期。
原来，徐先生从20岁就开始抽烟，烟龄也已经20多年。烟是越抽越多，越抽烟瘾越大。现在每天可以抽20多支。
医生说：像徐先生这样占了3个20的人，肺癌的发生率要不不抽烟者高出10倍之多。
因为香烟在灼烧的过程中，会产生多种化学物质，其中包括多种有害物质，69种致癌物。
烟雾随着呼吸进入到肺部，肺部会排斥，进行清洁。但，长期下去，肺部会堆积越来越多的有害物质，沉积在肺部，诱发肺部癌变。
医生提醒：肺不好的人，身体会有2处凸起，3处发黑
2处凸起
1、颈部淋巴凸起
经常抽烟的人，需要注意自己淋巴结。
特别是颈部、锁骨周围以及腋下的淋巴结。
若出现肿大凸起，并且在按压时感觉到较硬，出现疼痛，就需要高度警惕，可能是肺部出现了疾病。
2、皮下凸起
皮下结节，就是在皮肤下表层形成疙瘩，凸起。
这样的结节一般无痛感，也很容易被人们忽视。
若长期经常抽烟的人，出现此类的结节，很有可能会影响到肺部、眼睛、脑部等重要的器官。
一定要及时检查，防止肺部癌变。
3处发黑
1、印堂发黑
印堂位于两眉中间。
肺部健康的人，印堂呈现出白里透红的颜色。
若印堂暗淡，出现发黑的迹象，就有可能是肺部出现病变，肺虚所导致。
2、鼻头发黑
肺开窍于鼻，肺部健康与否，就会在鼻子上有所体现。
正常的鼻头颜色应是红润有光泽的状态。
若肺部出现受损，鼻头处就会逐渐的变黑。
这是因为，肺不好的人，毒素会堆积，超出自身代谢的范围，不能正常排出，从而就会体现在鼻子上，出现鼻头发黑的现象。
3、指甲发黑
手指可以说是肺部疾病的反射点，临床上，80%患有肺癌的人群，均有出现杵状指的现象。
同时，指甲也会变的又粗又厚，甚至指甲会出现黑斑、竖纹等现象，尤其是抽烟的人，一旦出现这类症状，最好检查一下肺CT。
防止肺部疾病，养肺，谨记：1补、3按
1补
1、勤补水
肺喜滋润，经常补水可以保护肺部不受侵害。
研究发现，人体皮肤每天蒸发的水分约在毫升以上，从鼻腔呼出的水分也不下毫升。
要及时补足这些损失，每日至少要比其他季节多喝水毫升以上，以保持肺脏与呼吸道的正常湿润度。
用“南方人参”化橘红止咳化痰，清肺润肺
93岁的金老，跟中药打了近80年的交道，却在早年出现了痰多、嗓子不利索的症状，特别是夜间痰多睡不着觉，后来在《本草纲目拾遗》上发现一“祛痰如神”的宝贝，就每天泡饮，吐痰的症状逐渐减少、减轻了，现在基本没有了。
原来这“祛痰如神”的宝贝就是化橘红！
历经上千年的化橘红
被列入非物质文化遗产项目
化橘红，是化州柚晒干后，直接切片或压果入药，其味苦、辛、温，能理气散寒，燥湿化痰，因其效果显著，古代医家认为其“治痰如神”。
《本草纲目》记载：“橘红佳品，利气、化痰、止咳功倍于它药。”其润肺止咳化痰一步到位，又能消食、理气，改善患者食欲，早在明清时期就是皇家贡品，名列八大岭南中药材之首，又被称为“南方人参”。
如今，又入选了广东省非物质文化遗产项目，甚至被列入《美国药典》。
现代医学证明，化橘红主要成份二氢黄酮与柚皮苷含量极高，而且还含类素互呔等有效成分，不仅能止咳化痰，还有保护心脑血管健康、美容、解毒的作用。
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另外，故州志记载：“礞石能化痰，橘红得礞石之气，故化痰力更胜。”也就是说：化橘红，长期吸收了化州土壤特含的丰富礞石矿物质与多种微量元素，而礞石常用于顽痰，老痰胶结，气逆喘咳之实症。痰去咳自除，肺部也就更健康，因此化橘红被誉为“中华咳宝”。
所以即便化橘红产地良多，但只有化州橘红才是道地药材，品质、效用更佳
3按
1、合谷穴
位置：在虎口上，第二掌骨的中点处，大约左右手虎口相互交叉，大拇指所按到的地方。
当肺部毒素较多时，毒素会随着肺的作用沉积在皮肤上，使其成绣色、晦暗。
常按揉合谷穴，有助于肺部排毒，其有疏风解表，宣肺利窍的作用。
2、中府穴
位置：胸前壁的外上方，云门穴下1寸，前正中线旁开6寸，平第1肋间隙处。
中府穴，是肺经的一个募穴，肺经气血直接输注的地方，调气最好，有益补肺气。
3、肺俞穴
位置：人体的背部，当第三胸椎棘突下，左右旁开二指宽处。
此穴的主治肺经及呼吸道疾病，如肺炎、支气管炎、肺结核等。
轻叩肺俞穴，可舒畅胸中之气，有助于体内痰浊排出，助力肺部健康。
