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有什么食谱可以调理咽喉肿痛3ixzbutq [复制链接]

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有什么食谱可以调理咽喉肿痛


■鲜藕绿豆粥


原料:鲜藕50克、绿豆30克,粳米30克、白糖适量。


做法:先煮绿豆至数沸,入粳米共煮半熟,加入鲜藕片煮至粥熟,加糖服用。


功效:甘滑可口,具有清热凉血、利咽除烦、生津止渴的功用。


■雪梨白莲粥


原料:雪梨三个、白莲10克、粳米50克。


做法:雪梨去皮,核切薄片,先以清水适量煮雪梨,继入白莲,煮熟烂后备用。将粳米煮粥,熟后掺入雪梨白莲搅匀;加糖适量,待温服之。


功效:味甘鲜美适口,具有清利咽喉、清热除烦、养阴润燥的功效。

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