春天万物复苏，春季肝气旺盛，肝木易克脾土，故春季养生不当就容易损伤脾，随着天气长期潮湿，或人们体质虚弱、涉水淋雨，以致湿气过盛，入侵人体，中医也称之为“湿邪”。因此，春季健脾不止要“健脾”，还需疏肝理气去湿，湿气在哪里，病就在哪里
中医所说的湿气是像鼻腔内的分泌物一样黏黏的东西。常存在骨缝关节处，中医里有句话叫做“千寒易去，一湿难除”。当湿气侵入人体之后，会诱发各类慢性疾病。
湿气在哪里，病就在哪里
1.湿停在脸——就会出现面色暗沉、眼泡浮肿、脸肿、毛孔粗大、皮肤油、长痘痘。
2.湿停在肺——就会出现胸闷气短、痰稠色白、头胀头疼、没有精神、懒得动、皮肤病、湿疹、风疹、大便不成形。
3.湿停在脾——就会出现腰粗、皮肤发黄、肌肉不实、大便溏薄、乏力没劲、身体困重、贫血。
4.湿停在肾——就会出现两腿沉重、腿肿胀、腰困腰乏、在膝关节或手臂以下容易出现湿疹。
这几款食疗的药材，可以让你疏肝理气祛湿
1.佛手瓜：佛手是很好疏肝理气食品。又能够和胃止痛，燥湿化痰。那些一言不合就气到胃疼的人。
2.橘子：橘子全身都是宝。广州的街道上，到处可以看到卖“化州橘红”的，的确有非常好化痰止咳作用。也有很好的理气宽中作用，有助脾胃。
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医院，消化内科主任医师戈焰，中西医结合消化内科临床工作25年，如果你有
1，慢性胃炎、轻、中度不典型增生
2，胃肠功能紊乱、消化道出血
3，肝炎、脂肪肝、肝硬化、肝纤维化
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