据证实，长期熬夜劳累
不仅是肝癌诱因之一
而且还是导致急性心梗的高危因素
回顾过去媒体的报道，导致刘宇去世的心梗曾把多位名人“带走”，年9月，北京人艺演员、导演班赞突发心梗去世，年仅41岁。年11月，曾出演过《武林外史》里的金不换、《小鱼儿与花无缺》里的恶人李大嘴的演员程思寒因心梗抢救无效去世。这些消息让人一阵唏嘘，刘宇也好，程思寒也罢，人前的光鲜，不过是人后一次次“不要命”地透支健康。
前不久，“劳模”李佳琦停播了！这个堪称“永不下线”当红主播，终究还是病倒了。
李佳琦到底有多忙？
“一年天，我现在已经直播了场。”
高强度的工作，让他患上了支气管炎，可即便如此，他也不敢耽误一分钟时间，随身携带的药剂“救命”。
年入过亿了，也积攒了一副病躯，想必是身体实在扛不住了。
有些人，一方面对生病嗤之以鼻，天天熬夜刷剧打游戏，另一方面，养生枸杞保温瓶，连咳嗽都害怕自己得了不治之症。
成年人的健康，用钱买不到。你的每一次挥霍，都是在消耗年轻的资本。曾经微博热搜上出现过一个扎心的话题：“90后不敢看体检报告”。
进入年，首批90后已经奔三，也逐渐成为职场主力*，作息不规律、饮食不健康，让肠胃病成为90后职场人的“标配”。长期伏案办公，加上爱低头玩手机等不良习惯，让颈腰椎病早早找上门来，不仅如此，高血压、脂肪肝这类老年病，开始蔓延到年轻人群，癌症也已呈现出年轻化的趋势。全国肿瘤登记中心的数据显示，从年到年，年轻人（20-39岁）癌症病发率增长了近80%。如今竞争激烈，停下来就可能会被社会淘汰，但如果身体被榨干，那就是整个人生都被淘汰了。人类所能犯的最大的错误，就是拿健康来换取其他身外之物。而这样“不要命”赚钱的人，着实太多：中国老牌摇滚乐队新裤子主唱彭磊，就曾在《奇葩说》坦言：当初和他一起超负荷工作的人，四十多岁，就挂了。
茨威格说：“一个人年轻的时候，总以为疾病和死神只会光顾别人。”
给你致命一击的，很多时候是你那自以为是的侥幸。
明知熬夜伤身，为什么那么多人还作死？知乎上有人问
为什么明明知道健康很重要
年轻人还是各种作死？
一个高赞回答
因为年轻
其实不仅如此
还有很多人因各种原因
无奈继续晚睡
当我们失去睡眠时
学习、记忆、情绪和反应时间
都会受到影响
睡眠不足不仅会增加心脏的负担
还容易导致人易怒、记性变差、提前衰老"晚睡拖延症"的养成手机是"罪魁祸首"即使人们在家里拥有睡眠支配自由但也习惯性晚睡都说，人生约有三分之一的时间
是在睡眠中度过
可数据显示，超过3亿中国人有睡眠障碍
81%的中国人睡眠时间不足8小时
无论是上班族，还是学生*
面对日常的生活压力或精神压力
到了晚上"舍不得睡觉"
我没有熬夜，我只是“错峰睡觉”“我不是熬夜，是错峰睡觉！”
夜养青年、夜忙症、困难户、无眠氏
......
最近诞生了不少，熬夜的新名词
不得不说，这届网友太优秀了
最厉害的是把熬夜称为
“错峰睡觉”，可以说很形象了
这固然是网友的一种调侃
但也反映了现在大多数年轻人的状态
在白天
看养生新闻，深知熬夜的危害
可到了夜晚
又在夜蒲、夜宵猜码，劈酒
但比起为生活熬夜
更让人揪心的是，为生存而熬夜
白天上班、夜晚副业
最近兴起的"地摊经济"
让一些人“不得好好入睡”
一天可以当2天使用
白天也许穿着西装革履
夜里瞬间变成地摊小哥
不是不想睡觉
是生活不允许你早睡觉
（via.燕小怪）
今晚早点睡觉好吗？化州人，你还好吗？
这里有我们每个人的影子
现在的生活节奏越来越快
我们没日没夜的为工作奔波
到底为了什么？
为了工作目前的情况是
年轻人的压力越来越大
你不努力就脱轨了
工作每天做不完只能加班...
连续不断的加班熬夜
为了完成领导布置的任务不拖团队后退
我们选择了少睡一会觉！
为了信念时间匆匆而过
快节奏的都市生活和繁重的工作量
让我们觉得时间根本不够用，十分无奈！
而我们还选在在这个城市拼搏
是因为心中坚定这是最好的安排！
为了自己心中的那份信念
我们愿意更加努力！
为了责任与梦想我们每个人
都有着自己的责任与梦想
我们每天都有必须要完成的任务
想要体面的工作和生活
想要交心的朋友！
要做的事情太多，时间总是不够用！
为了能够更好更快的实现梦想，
努力做好每一件事，
就是对自己最好的交待！
为了爱人孩子一天除去上班、加班、吃饭
社交应酬等时间…
留给我们自己的时间少的可怜！
想要陪父母散步，陪孩子去趟游乐场
陪老婆看场电影，给老公做顿饭菜
想要参与孩子每一次的成长
第一次叫爸妈、第一次走路、
长的第一颗牙齿、第一次自己刷牙、
第一天上幼儿园…
我们总是感觉时间不够用
我们做得还不够完美
我们恨不得有分身术
去照顾好身边的每一个人、每一件事！
我们选择当伟大的战士
把一天24小时
全都投入到事业与家庭中去
想要成为靠的住的父母
想要成为孩子的骄傲
我们为生活竭尽全力
夜以继日的奔波
想要成功，想要努力抓住每一刻！
可人生是场马拉松
如果你在半路耗尽了所有的力气
那最后的荣誉，也就遥不可及
而这一切，都基于你有个健康的身体...
所以今晚，各位化州人
请让自己繁忙的脚步停一停
为了自己的健康
早睡一小时吧
祝今晚大家能有一个好梦！
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